|
10 Lời khuyên ăn uống hợp lý cho bệnh nhân bị bệnh
phổi tắc nghẽn mạn tính (BPTNMT)
BS Đỗ Thị
Tường Oanh
BV Phạm Ngọc
Thạch
Người bị mắc
BPTNMT thường có khuynh hướng bị suy dinh dưỡng vì nhu cầu năng lượng của cơ
thể vượt quá sự cung cấp thức ăn. Phần lớn người bệnh rất dễ mệt trong khi
ăn và sau khi ăn nên họ thường ăn rất ít. 10 biện pháp sau đây giúp cho
người BPTNMT có thể ăn uống được nhiều hơn, đầy đủ năng lượng hơn và cảm
thấy ngon miệng hơn.
-
Ăn 5 – 6
bữa ăn nhỏ thay vì 3 bữa ăn lớn mỗi ngày để tránh tình trạng căng dạ dày
làm đè ép lên phổi nên dễ bị mệt sau khi ăn.
-
Ăn điểm
tâm sớm và đầy đủ năng lượng để có thể tập vận động tốt và tiếp theo sau
bởi những bữa ăn khác cho đủ năng lượng cần thiết.
-
Ăn trong
trạng thái thỏai mái, tinh thần thư giãn, giúp bữa ăn ngon miệng hơn.
Tránh ăn vội vã sẽ làm nuốt khí vào bụng gây cảm giác căng bụng dễ gây
mệt.
-
Chọn thức
ăn dễ tiêu, dễ chế biến, hình thức hấp dẫn kích thích sự thèm ăn. Nếu
phải tự nấu nướng, nên tránh các món ăn cầu kỳ, mất nhiều công phu.
-
Không ăn
nhiều những loại thức ăn không có năng lượng hoặc cung cấp năng lượng
quá ít so với thể tích thức ăn như cốm phồng, bắp rang, nộm gỏi…
-
Tránh
dùng các đồ uống có gaz hoặc thức ăn dễ sinh hơi như: táo, bắp cải, su
bông, dưa hấu, đậu nành, bia…
-
Chú ý bổ
sung các loại thức ăn có chứa nhiều chất can – xi, phốt – pho và ka – li
vì cơ thể người BPTNMT thường dễ bị thiếu các chất này.
-
Tránh ăn
nhiều các loại thức ăn quá ngọt thường gây mệt sau khi ăn vì tạo ra
nhiều thán khí (khí các – bô – níc) trong phổi
-
Nếu phải
thở oxy dài hạn tại nhà, nên thở oxy cả trong khi ăn vì hoạt động ăn
uống và tiêu hóa cần khá nhiều năng lượng và oxy.
-
Trong lúc
ăn nên ngồi thẳng người trong tư thế thoải mái giúp phổi và dạ dày làm
việc dễ dàng, tránh tư thế nằm hoặc ngồi dựa ra phía sau. Nên nghỉ ngơi
sau khi ăn giúp cho dạ dày tiêu hóa thức ăn mà không đòi hỏi nhiều oxy.
Tóm lại, với
10 biện pháp dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cho người BPTNMT dễ chịu hơn, có chất
lượng cuộc sống tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn và có nhiều khả năng đề kháng
chống lại nhiễm trùng… |
